Kursdetails
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222-3202 Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Frauen und Männer ab 18 Jahren

Das Fitnessprogramm sieht eine Steigerung der konditionellen Grundlagen vor. Es wird mit funktionellen Aufwärmübungen begonnen, anschließend im Kraftraum vorallem die Rumpfmuskulatur gestrafft. Die ausgewählten Übungen schonen die Gelenke und Wirbelsäule; diese werden durch die Kräftigung der Muskulatur stabilisiert. Beim folgenden Waldlauf (in Leistungsgruppen) wird die Ausdauer gesteigert.

Kursort

Sprachlabor

Adresse: Stadtplatz 101
84489 Burghausen


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
28.09.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
05.10.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
12.10.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
26.10.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
02.11.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
23.11.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
Datum:
30.11.2022
Uhrzeit:
15:00 - 16:30 Uhr
Wo:
Stadtplatz 101, Realschule; 1. Stock; Raum 142
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