242-3208 Aerobic

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Aerobic gemacht? Dann ist dieser weiterführende Kurs genau das Richtige für Sie.

Als ideales Herz-Kreislauf-Training ist Aerobic mit kleinen Schrittkombinationen besonders für Ihre Kondition und die Koordination förderlich. Zusätzlich sorgen kräftigende Übungen für die nötige Straffung der bekannten Problemzonen: "Bauch, Beine, Po". Ein
gelungener Ausgleich wird durch verschiedene Einheiten mit Dehn- und Entspannungsübungen geboten.

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.