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191-3207 Leichtes Aerobic

Beginn Mi., 20.03.2019, 09:45 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 9 vorm.
Kursleitung Johanna Laufer

Sie bewegen sich gerne? Sie möchten etwas für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun?

In diesem Einsteigerkurs können Sie die Grundlagen des Aerobic in entspannter Atmosphäre erlernen. Folgende Bereiche werden Ihnen hierbei nähergebracht:

- Grundschritte und leichte Schritt-Kombinationen
- Herz-Kreislauf-Training
- Gymnastik zur Kräftigung der Problemzonen
- Rückenschonende Übungen
- Intensives Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.




Kursort

Realsch. 141

Schulstraße 22
84453 Mühldorf

Termine

Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
01.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141