Kursdetails

201-3207 Leichtes Aerobic

Beginn Mi., 18.03.2020, 09:45 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 9 vorm.
Kursleitung Johanna Laufer

Sie bewegen sich gerne? Sie möchten etwas für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun?

In diesem Einsteigerkurs können Sie die Grundlagen des Aerobic in entspannter Atmosphäre erlernen. Folgende Bereiche werden Ihnen hierbei nähergebracht:

Grundschritte und leichte Schritt-Kombinationen
Herz-Kreislauf-Training
Gymnastik zur Kräftigung der Problemzonen
Rückenschonende Übungen
Intensives Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.




Kursort

Realsch. 141

Schulstraße 22
84453 Mühldorf

Termine

Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
08.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
15.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 11:15 Uhr
Ort
Schulstraße 22, Realschule; 1. Stock; Raum 141